Estos son tres de los mayores engaños que conlleva la idea del “control” en el cerebro, algo común en la ansiedad y el pensamiento ansioso.
Aquí hay 5 consejos para recuperar el control de los pensamientos intrusivos y navegar las emociones aterradoras, incómodas, irritantes o vergonzosas que surgen de manera inesperada.
Discover the therapeutic treatment modalities for eating disorders which are backed by statistical evidence for their efficacy.
Aprende cómo se determinan los niveles de atención para los trastornos alimentarios, cuándo cambiar de nivel y cómo encontrar el apoyo adecuado.
Prueba estos 10 consejos para ayudar a los adolescentes a manejar el estrés de la vida cotidiana.
arte 3 de la serie de Danica Williams en Treehouse Counseling en Beaverton. Cómo estas dos teorías trabajan juntas para ayudarte a responder al estrés.
Parte 2 de 3 sobre la ventana de tolerancia y la teoría polivagal. Explora cómo tu sistema nervioso detecta la seguridad o la amenaza, moldeando tus respuestas.
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Parte 2 de nuestra serie sobre trastornos alimentarios. Aprende las diferencias clave entre los subtipos, incluyendo anorexia, bulimia, trastorno por atracón, ARFID y OSFED.
Honra el pasado mientras das la bienvenida al año nuevo con estas alternativas a los propósitos de año nuevo. Ideas gentiles y creativas de la terapeuta Danica Williams.