Kayla Bowling

Áreas de especialización:

Me especializo en trabajar con niños de 8 años en adelante, adolescentes y adultos. Ya sea que estés afrontando ansiedad, depresión, transiciones de vida, estrés, dificultades con la autoestima u otros desafíos, mi objetivo es brindarte apoyo mientras aprendes herramientas prácticas que funcionen para ti.

Disfruto ayudar a los niños y adolescentes a comprender mejor sus emociones, desarrollar confianza en sí mismos, fortalecer sus habilidades para afrontar situaciones difíciles y desenvolverse en la escuela, sus relaciones y los altibajos de la vida. También me gusta trabajar con adultos mientras afrontan la ansiedad, la depresión, el estrés y las transiciones de vida.

Mi enfoque es relajado, colaborativo y adaptado a cada persona con la que trabajo. Utilizo métodos basados en evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Centrada en Soluciones, la atención plena (mindfulness) y técnicas basadas en las fortalezas personales. También ayudo a mis clientes a reconocer las fortalezas que ya poseen. Creo que la terapia funciona mejor cuando tienes un espacio seguro donde puedes ser tú mismo, sentirte escuchado y saber que cuentas con alguien que te apoya.

Fuera del espacio terapéutico:

Cuando no estoy trabajando, normalmente me encontrarás pasando tiempo con mi familia, explorando el noroeste del Pacífico o ampliando mi creciente colección de minerales. También disfruto leer y pasear a mis dos perros: Long John (un perro salchicha) y Ghost (un labrador amarillo).