Los temas relacionados con la salud mental se hablan mucho más abiertamente con la generación actual de niños y adolescentes. Presentar a los jóvenes lectores conceptos sobre las emociones y la salud mental puede ser muy beneficioso, ya que les ayuda a comprender mejor sus propias experiencias, los prepara para apoyar a otras personas y les brinda valiosas lecciones para la vida.
En este artículo compartimos cinco excelentes libros por capítulos para leer con tus hijos que, además de ser entretenidos, ayudan a desarrollar empatía y comprensión hacia la salud mental.
1. Better With Butter
Escrito por Victoria Sutherland, este libro sigue la historia de una niña de 12 años que intenta aprender a manejar su ansiedad y sus inseguridades. En el camino, entabla una amistad con una cabra desmayadiza que experimenta el pánico de una manera muy similar a la de ella. A través de esta relación, la historia ofrece una mirada sensible sobre cómo la ansiedad puede afectar la vida cotidiana y cómo es vivir con ella desde el interior.
2. Fish in a Tree
Escrito por Linda Mullaly Hunt, este libro cuenta la historia de una estudiante de sexto grado que es brillante y muy creativa, pero que vive con dislexia sin haber sido diagnosticada. Todo cambia cuando un maestro comprensivo reconoce sus dificultades y la ayuda a descubrir sus fortalezas y su verdadero potencial.
3. Guts
Esta novela gráfica autobiográfica de Raina Telgemeier es una de mis favoritas. Es una historia muy cercana y fácil de identificar para muchos jóvenes, ya que aborda temas como el acoso escolar, la pubertad, la ansiedad y la emetofobia (el miedo a vomitar). Además, presenta la terapia de una manera positiva y normalizada, todo ello acompañado de un excelente sentido del humor.
4. The Science of Unbreakable Things
Escrito con gran sensibilidad por Tae Keller, este libro sigue a una niña que intenta ayudar a su madre, quien enfrenta una enfermedad mental, participando en una competencia científica con la esperanza de cambiar las cosas. Es una historia inspiradora, llena de personajes entrañables y un poderoso mensaje sobre la esperanza, el amor y la resiliencia.
5. Iveliz Explains It All
Esta poderosa novela de Andrea Beatriz Arango aborda temas como el duelo, el trauma y la salud mental mientras su protagonista enfrenta los desafíos de la escuela y la preadolescencia. La historia sigue a una niña que acaba de mudarse desde Puerto Rico y debe aprender a defender su voz, expresar sus necesidades y encontrar su lugar en un entorno completamente nuevo.
