Ayudar a los clientes a desarrollar habilidades para manejar sus emociones es uno de los objetivos más comunes de la terapia.
Cuando se incorpora la Terapia de Bandeja de Arena (Sandtray Therapy) en el trabajo terapéutico con niños, adolescentes o adultos, esta puede ofrecer una forma única de expresar y procesar emociones de manera táctil e imaginativa. Para obtener más información sobre qué es la Terapia de Bandeja de Arena y cómo funciona, consulta este recurso. A continuación, encontrarás algunas excelentes propuestas que los terapeutas pueden utilizar para ayudar a sus clientes a desarrollar habilidades de regulación emocional y afrontamiento mediante el uso de la bandeja de arena.
- Crea un lugar tranquilo y seguro utilizando miniaturas.
- ¿Quién está allí?
- ¿Cómo se siente ese lugar?
- Construye una escena que represente cómo sería sentirte apoyado y en calma.
- Piensa en un problema o conflicto que tengas y crea una escena que muestre ambos lados de la situación.
- Haz una representación de las emociones que experimentas cuando te sientes ______ (enojado, triste, ansioso, etc.).
- Imagina tu vida dentro de un año y crea una escena que represente tus esperanzas y metas.
- ¿Qué cosas necesitas para alcanzar esas metas?
- Elige algunas miniaturas que representen diferentes emociones.
- Traza una línea en la arena para dividirla en dos secciones iguales.
- En un lado, representa a tu crítico interno.
- En el otro lado, representa a tu defensor o aliado interno.
- ¿Cómo interactúan entre sí?
- ¿Cómo sabes a cuál de los dos escuchar?
Como siempre, un cliente puede interpretar una actividad de una manera diferente o llevarla por un camino distinto, y es importante respetar ese proceso. En ocasiones, la sabiduría interna del cliente tomará el control de la bandeja de arena, permitiendo que el terapeuta siga su guía.
Si esto parece una técnica que podría beneficiar a tu hijo o hija, ponte en contacto con un terapeuta de Treehouse Counseling que utilice estas herramientas terapéuticas.
